Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 116,02g | Prot: 154,09g | Carbh: 204,35g.
Desayuno: Alpro Soya Latte di Soia, Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Pollo Allo Spiedo, Costine di Maiale, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Caffè (Espresso), Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Melanzana. Cena: Colle Maggio Ricotta, Insalata Mista Verde, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Mela. más...
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3077 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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