Diario de dennissymons, 20 nov. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2011
125,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 34,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2011:
1583 kcal Grasa: 73,51g | Prot: 117,29g | Carbh: 118,03g.   Desayuno: Margarine, Farmer Cheese, Egg White, Egg, Turkey Sausage. Almuerzo: Organic Tomato Ketchup, Pineapple, Multi-Grain Sandwich Thins, Ground Turkey. Cena: Red Delicious Apples, Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: breyers vanilla, Nonfat Milk, Almonds. más...
3050 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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