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carmela cassaro
Diario
13 may. 16
Diario de carmela cassaro, 13 may. 16
Perfil de carmela cassaro
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sono stata brava o mantenuto il peso di ieri grazie annata77 dei tuoi consigli e soprattutto del tuo sostegno
73 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 mayo 2016:
941 kcal
Grasa: 28,42g | Prot: 71,94g | Carbh: 102,17g.
Desayuno:
Land Latte Scremato.
Almuerzo:
Pane tipo Rosetta, Baroni Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino.
Cena:
Kiwi, Cetriolo (senza Buccia), Bresaola.
Pasa Bocas / Otros:
Vitasnella Biscotti Riso e Yogurt, Mandorle, Ciliegie.
más...
2430 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Nn sono aumentata o scritto male.
13 may. 16 por el miembro:
carmela cassaro
Figurati...se posso aiutarti sono solo contenta. Tieni alto l'entusiasmo. mancano due giorni alla comunione!!!Non regalarti calorie extra in questi due giorni, domenica hai la comunione, ma sai già come ti dovrai comportare...
13 may. 16 por el miembro:
annata77
Sapete quante calorie si consumano con la tonificazione,bilancere,e ketbell un allenamento di un ora nn lo trovo
13 may. 16 por el miembro:
carmela cassaro
devi cercare palestra
13 may. 16 por el miembro:
marco7x
Grazie Marco7x
13 may. 16 por el miembro:
carmela cassaro
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