Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2011
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126,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 155,00g | Carbh: 82,25g.
Desayuno: Banana, Tap Water, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake. Almuerzo: Farmer's Market:Extra Large Grade A Eggs boiled, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, weber kick'n chicken seasoning, 1/2 kraft mayo, 1/2 water, Tap Water, lettuce. Cena: Bologna, 100% Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: john morrell polish sausage made with chicken, pork, beef, 100% Whole Wheat Bread-toast. más...
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3584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de loosinisfun
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