Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 38,02g | Prot: 114,80g | Carbh: 216,54g.
Desayuno: Mela, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Lattuga, Pomodori, Carote, Roast Beef, Esselunga Risotto con Funghi Porcini, Caffè (Espresso). Cena: Piselli Cotti (in Scatola), Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Espresso, Net Integratori Mass Extreme. más...
|
|
3404 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Baño - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|