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14 may. 16
Diario de thear_, 14 may. 16
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Jetzt am WE zusammenreißen dann bin ich nächste Woche ein UHU...
100,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2016:
1779 kcal
Grasa: 80,49g | Prot: 105,99g | Carbh: 154,64g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Sonnenblumenkernbrötchen, Croissant.
Almuerzo:
De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht 19% Fett, Pita-Brot, Aldi Kochschinken, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos.
Cena:
Caesar Salatdressing, Maredo Rumpsteak (250g).
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
Das schaffst du! :3
14 may. 16 por el miembro:
Icasha
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