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15 may. 16
Diario de FloridaAngel, 15 may. 16
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Happy for another low!!! I was figuring a half pound loss a week so I wouldn't get discouraged so this was a nice surprise. I am so lucky to have such a supportive family. Whenever I visit they are always sensitive to my "diet" and my dad no longer pushes me to EAT. FS and the people here have been the difference. Thanks!
78,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
12,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2016:
1106 kcal
Grasa: 59,87g | Prot: 74,14g | Carbh: 69,70g.
Desayuno:
Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk.
Almuerzo:
Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large).
Cena:
Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Nasoya Firm Tofu.
Pasa Bocas / Otros:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla.
más...
2269 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
21 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Very nice there!
15 may. 16 por el miembro:
warrenwinter
Nice work. Let's go!
15 may. 16 por el miembro:
jimmiepop
Hey, you keep it up! You will make your goal, I trust!
15 may. 16 por el miembro:
warrenwinter
You got this! Time to own it!
15 may. 16 por el miembro:
CatHerder
Love that happy surprise!
15 may. 16 por el miembro:
trackin64
Positive attitude seems to count for a lot. Down arrow helps with that.
15 may. 16 por el miembro:
Sarah1950
Good going girl! Patience pays off!
15 may. 16 por el miembro:
debrafrederick
Great job!
15 may. 16 por el miembro:
pandasmom
Great loss. Very well done.
15 may. 16 por el miembro:
JockoT
Thanks everyone!
15 may. 16 por el miembro:
FloridaAngel
Love the skinny girl selfie!!
15 may. 16 por el miembro:
smartygirlCA
That's great! Nice drop too!
15 may. 16 por el miembro:
Mistybenner
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