Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 126,63g | Carbh: 221,10g.
Desayuno: Zwagerman Gegrilde Achterham, Milbona Halfvolle Melk, Kaneel, Zwagerman Kipfilet Naturel, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Speltmout. Almuerzo: Gebakken Ei, Calvé Pindakaas (15g), Becel Omega 3 Plus, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Honig Groentesoep zonder Balletjes, AH Avocado Eetrijp. Cena: Bereide Knoflook, Broccoli (Krob), Milbona Magere Yoghurt, Milbona Magere Yoghurt, Landjonker Kipfilet, Freshona Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaan, Perziken, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Magere Franse Kwark, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1621 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 32 minutos, Compras - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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