Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2197 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 191,88g | Carbh: 222,66g.
Desayuno: É Continente Área Viva Bagas de Goji, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Salutem Flocos de Aveia Integral, Área Viva Granola. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Pepino (Descascado). Cena: Pingo Doce Favas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Milbona Queijo Quark, Banana, Koala Gelatina Manga, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Musculaçao - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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