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Zeker te weinig beweging gehad gisteren.
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1523 kcal
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Grasa: 62,58g | Prot: 64,76g | Carbh: 184,81g.
Desayuno: Tomaten, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ananas, Colruyt Gerookte Sprotfilet, Boni Sinaasappelsap, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia). Almuerzo: Crêpe (Neutraal), Tienen Candico Kandijsiroop Donker. Cena: Oud Brugge Kaas, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Peren. Pasa Bocas / Otros: Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Colruyt T Everyday Sprits Chocolade, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Damhert Tagatesse, Kruidenthee. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, cardio - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Bolke1972
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