Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016
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139,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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842 kcal
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Grasa: 28,11g | Prot: 42,19g | Carbh: 122,87g.
Desayuno: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Silk Unsweetened Cashew Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Thomas' Light English Muffin, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Owens Ham Steaks. Cena: Private Selection Pickled Baby Corn, Kroger Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Broccoli, Cauliflower, Rosina Italian Style Meatballs. más...
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5362 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoyAlways
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