Diario de wwickedfun, 16 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016

137,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 27,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2016:

1855 kcal

Grasa: 25,11g | Prot: 236,68g | Carbh: 166,13g. Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition Elite XT Banana Nut. Almuerzo: Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein - Cookies & Cream, NOS High Performance Energy Drink (Can), Dymatize Nutrition Elite Gourmet Protein - Cookies & Cream. más...

5111 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Let's go! #grindtime

17 may. 16 por el miembro: jimmiepop


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