Diario de alisa.fox., 17 may. 16

привет друзья))
Я хочу поделиться с вами своим образом жизни и диетами)
Я огромная сладкоежка . Вес мой был 60 . Я конечно занималась спортом,но была полненькая.
Решила сесть на диету.
Кому интересно,что и как я начала худеть добавляйте в друзья и я начну свой рассказ и дам совета😉

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

194 kcal

Grasa: 3,52g | Prot: 9,72g | Carbh: 33,84g.   Desayuno: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Банан. más...

1547 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 15 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...