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Fat 21.2%
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2458 kcal
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Grasa: 117,81g | Prot: 187,24g | Carbh: 161,04g.
Desayuno: Apples, 100% Orange Juice, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Special K Protein Plus Cereal, Toasteds Buttercrisp Crackers, Chunk Light Tuna in Water, Potted Meat. Cena: Potted Meat. Pasa Bocas / Otros: Toasteds Buttercrisp Crackers, Potted Meat, Traditional Pasta Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Grape Juice Cocktail Sparkling Juice, Whole grain thin spaghetti. más...
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2861 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pseudokratos
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