Diario de hinterlist, 18 may. 16

non è facile quando sei soggetta ad orari di lavoro non pianificati o pianificabili, quando stai fuori una volta per pranzo una volta per cena.....
sto cercando di saltare un pasto inizialmente e adesso a mangiucchiare cretinate tipo insalata, mela etc in modo da attivare il metabolismo e fargli bruciare ciccia.

tra l altro è un periodo complessissimo.
amici, amore, lavoro ...non c'è una cosa che sta andando come vorrei.
lo prendo come una spinta per cambiare qualcosa di me.

91 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

638 kcal

Grasa: 32,98g | Prot: 53,51g | Carbh: 31,03g.   Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo. Cena: Salmone Affumicato. Pasa Bocas / Otros: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. más...