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18 may. 16
Diario de nithomas, 18 may. 16
Perfil de nithomas
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pigged out last night!! feel so bad, but one day won't ruin everything, just getting back on track today
52,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2016:
856 kcal
Grasa: 8,88g | Prot: 9,65g | Carbh: 98,05g.
Desayuno:
Dos Equis XX Lager, Starbucks Madeline Cookies, Sierra Nevada Tumbler Autumn Brown Ale.
Almuerzo:
Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread.
Cena:
Giant Food Deli Thin Sliced Black Forest Smoked Ham, Sierra Nevada Tumbler Autumn Brown Ale.
más...
peso estable
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Comentarios
no big. let's go! #grindtime #dontmakeabedintheslop
18 may. 16 por el miembro:
jimmiepop
One day is one day, and tomorrow is another. Make it a better one! :)
18 may. 16 por el miembro:
ImLaura
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