Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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42,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1919 kcal
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Grasa: 46,38g | Prot: 130,16g | Carbh: 225,03g.
Desayuno: Jumbo Magere Franse Kwark, AH Havermout Grove Vlokken, Zwagerman Kipfilet Naturel, Gekookt Ei, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Kaneel, Water, Milbona Halfvolle Melk. Almuerzo: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Zwagerman Kipfilet Naturel, Calvé Pindakaas (15g), AH Avocado Eetrijp, Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Cena: AH Bospeen, AH Gesneden Uien, Saladinettes Aardappel Schijfjes, Lidl Magere Yoghurt, AH Peulen, Oldenlander Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: AH Biologisch Rode Paprika, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, AH Minneola, AH Kanzi Appels, Oldenlander Biefstuk, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Becel Omega 3 Plus, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Nutricia Nutridrink Protein. más...
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1452 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 25 minutos, Sentado - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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