Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2016
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 82,85g | Prot: 162,61g | Carbh: 152,45g.
Desayuno: Publix Red Seedless Grapes, Cheddar Cheese, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almuerzo: Oranges, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg. Cena: Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Pasa Bocas / Otros: Body Fortress Fruit Punch Creatine, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Bananas, 1% Fat Milk. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
DOMS day 3. Ouch! Rest day.
19 may. 16 por el miembro: northernmusician
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19 may. 16 por el miembro: jimmiepop
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Might have to do a refeed tomorrow. Feeling out of sorts. Oats for breakfast sounds awesome.
19 may. 16 por el miembro: northernmusician
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Oh thanks for reminding me, must make cold oats for tomorrow :-) have fun boys!
19 may. 16 por el miembro: Mistybenner
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Peso Histórico de northernmusician
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