|
stable.. must intensify cardio
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2419 kcal
|
Grasa: 104,39g | Prot: 191,14g | Carbh: 227,65g.
Desayuno: Whole Foods Market Soy Protein Powder, Bananas, Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg. Almuerzo: Cooked Young Green Onion (from Fresh), Kale, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Cooked Spaghetti Squash. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk 100 - Vanilla Creme. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jordansmith1
|