Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 69,27g | Carbh: 246,72g.
Desayuno: Caffè Espresso, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Melanzana, Pomodori, Carote, Lattuga. Cena: Insalata Mista Verde, Olive Verdi, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
|
|
2670 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|