Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 62,60g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Ülker Halley, Sek Çikolatalı Süt. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zayıflayankızz
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