Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2016
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 118,55g | Prot: 259,73g | Carbh: 68,53g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Frischkäse, Low Carb Brot, Mandarine, Apfel, Tee. Almuerzo: Saskia Mineralwasser, Myprotein Peanutbutter, Low Carb Brot, Gekochtes Ei, Seefisch Seelachsfilet. Cena: Milbona Magerquark, Rinderhackfleisch, Saskia Mineralwasser, ESN Designer Whey Vanilla, ZEC+ Kickdown, Rote Paprika. más...
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3394 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Tabata - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de phongmai
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