Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2016
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1704 kcal
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Grasa: 48,84g | Prot: 99,59g | Carbh: 222,13g.
Desayuno: Gemengd Volkoren Brood, Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Milbona Magere Verse Kaas, Komkommer (met Schil), Carrefour Serrano Ham, Eiwitrepen met Vitaminen Vanillesmaak( Frankonia), Boni Sinaasappelsap. Almuerzo: Maredsous Maredsous Light, Komkommer (met Schil), Milbona Magere Verse Kaas, Gemengd Volkoren Brood, Preskop in Tomatensaus. Cena: Maredsous Maredsous Light, Mosterd, Delhaize Preskop in Tomatensaus, Gemengd Volkoren Brood, Gebakken Aardappelen, Colruyt Kippenchipolata, Bereide Uien, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Milbona Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Delhaize Pure Chocolade Delhaize 365 49%, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Appel, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten). más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 40 minutos, cardio - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 12 horas, Compras - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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