|
Além de alimentação regrada, dormir bem também emagrece
|
96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1407 kcal
|
Grasa: 31,15g | Prot: 107,96g | Carbh: 180,87g.
Desayuno: Tang Suco de Laranja, Alface, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Catchup, Plus Vita Pão de Forma Zero. Almuerzo: Embaré Bala de Caramelo, Frutabella Bananada Zero Açúcar, Camil Feijão Preto, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Sadia Filezinho de Frango. Cena: DNA Total Protein, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Plus Vita Pão de Forma Zero, Catchup. Pasa Bocas / Otros: Lacta Diamante Negro (25g), Embaré Bala de Caramelo, Dr. Oetker Castanha de Caju, Nescafé Tradicional, Sustagen Sustagen Kids. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|