Diario de alesceme, 24 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016

80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 mayo 2016:

1559 kcal

Grasa: 71,12g | Prot: 41,63g | Carbh: 190,27g. Desayuno: Полет Слоеный Десерт с Морковью, Чай с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Пирожок с Картошкой. Cena: Окрошка на Кефире. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье. más...

2185 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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