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karenphillips
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25 may. 16
Diario de karenphillips, 25 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
78,7 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
8,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 mayo 2016:
930 kcal
Grasa: 87,80g | Prot: 26,57g | Carbh: 10,52g.
Desayuno:
N' Joy Non-Dairy Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Hard-Boiled Egg, Macadamia Nuts.
Almuerzo:
Hellmann's Real Mayonnaise, Cream Cheese, Hard-Boiled Egg.
más...
2915 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 42 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
on a mission....
25 may. 16 por el miembro:
jimmiepop
Yes Sir...Was just thinking this am too, I may start training for a Spartan race or a mud run... But thats a goal for a few months out. :)
25 may. 16 por el miembro:
karenphillips
Go for it!
25 may. 16 por el miembro:
jimmiepop
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