Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2802 kcal
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Grasa: 84,33g | Prot: 128,05g | Carbh: 392,03g.
Desayuno: Caffè Espresso, Uva, Net Integratori Mass Extreme, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Almuerzo: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia, Bofrost Mini Arancini di Riso, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Carote, Lattuga, Pomodori. Cena: Arbi Frutti di Mare, Pizza Marinara. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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