Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 197,26g | Prot: 156,22g | Carbh: 82,34g.
Desayuno: Smalec, Szynka Wieprzowa Surowa, Jajko, Ser Gouda. Cena: Ogórek (Obrany), Marchewki, Cebule, Sante Soczewica Czerwona, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Wieprzowina. Pasa Bocas / Otros: Orzechy Włoskie, Jajko, Ser Gouda, Ciasto Cytrynowe, Łaciate Masło Extra, UNS Mass Shocker, Mlekpol Twaróg Tłusty, Piątnica Śmietana 18%, Naleśnik z Mąki Pszennej bez Dodatków. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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