Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2016
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2229 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 259,75g | Carbh: 147,55g.
Desayuno: Nova Açores Leite UHT sem Lactose, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, Continente Sultana Preta, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Granola de Aveia Fitness. Almuerzo: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alesto Frutos Secos Mix, Pepino (Descascado). Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Canela, Continente Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Canela, Continente Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Nespresso Café Expresso. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
BTT - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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