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LuisXavier21
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27 may. 16
Diario de LuisXavier21, 27 may. 16
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Ahí vamos poco a poquito 🏋🏽💪🏽😉
104 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2016:
1014 kcal
Grasa: 20,30g | Prot: 74,15g | Carbh: 82,26g.
Desayuno:
Chile Serrano, McCormick Aderezo de Mayonesa, Herdez Lomo de Atún en Agua.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), la Anita Chile Habanero, Arroz Blanco, Aguacate, Pechuga de Pollo.
Cena:
Cerveza.
Pasa Bocas / Otros:
Jugo de Naranja, Kellogg's Barra Special K Crisp Fresa.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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sigue asi con tu plan de alimentos y ejercicio, animo.
27 may. 16 por el miembro:
Iced Alpha
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