Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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164,8 kg
Disminuído hasta ahora: 47,4 kg.
Aún para ir: 74,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 88,29g | Carbh: 200,87g.
Desayuno: Watermelon, Kroger Big K Diet Orange Soda, Tootsie Roll Tootsie Roll (Mini-Midgees), Ketchup, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Best Foods Light Mayonnaise, Thomas' Light English Muffin, Water, Cheese. Almuerzo: Vodka, Hellmann's Light Mayonnaise, Diet Rite Pure Zero Cola, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Cena: Ketchup, Tomato Sauce, Pork Chop, Baked Potato (Peel Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Ketchup, Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Apples. más...
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5853 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 11 minutos, Compras - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 12 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
You are amazing! How's the gym?
28 may. 16 por el miembro: kpwcalories
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The gym is great i look forward to going i meet a lot of people im getting to be a regular and knowca lot of them by name
28 may. 16 por el miembro: rambler747
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28 may. 16 por el miembro: pandasmom
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Oh, that's so great, Rambler! You're really making a total lifestyle change, which means that it will be sustainable. I'm so happy to hear all of your wonderful news!
28 may. 16 por el miembro: kpwcalories
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Great loss there! Keep up the great work!
28 may. 16 por el miembro: warrenwinter
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28 may. 16 por el miembro: ImLaura
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Peso Histórico de rambler747
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