Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 150,54g | Carbh: 30,80g.
Desayuno: Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Picante Mild Salsa, Extra Lean Ground Turkey, Mexican Style Cheese. Almuerzo: Green Giant Broccoli, Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Picante Mild Salsa, Extra Lean Ground Turkey, Mexican Style Cheese. Cena: Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, Mexican Style Cheese, Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast, Spring Mix. Pasa Bocas / Otros: Broccoli and Three Cheese Sauce, Tilapia (Fish). más...
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2955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnelka
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