Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2016
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 65,03g | Prot: 151,40g | Carbh: 280,64g.
Desayuno: Weißer Reis (Gekocht), Marlene Blütenhonig Feincremig, American Erdnusscreme, Mischbrot, Banane, ESN Designer Whey Natural. Almuerzo: Erdbeeren, Getrocknete Feigen, Banane, Aldi Kakaopulver, ESN Designer Whey Natural, Milch (Vollmilch), Knusperone Zarte Haferflocken. Cena: Türkisches Fladenbrot, Bulgur Pilavi, Gemischter Salat, Rinderhackfleisch, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magerquark, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. más...
|
|
2570 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
Comentarios
Ich habe etwas zu genommen
28 may. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
Solange der sixpack noch da ist, darf das passieren :D
28 may. 16 por el miembro: Solaz-
|
Ja mir passen die Hosen in 42 große
28 may. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
28 may. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
28 may. 16 por el miembro: Solaz-
|
Ich bin allein und keiner unterstützt mich
28 may. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
Mir geht es nicht ganz so gut .
28 may. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
Und was soll er jetzt machen Rosa?
28 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
|
Ich unterstütze dich jetzt :D
28 may. 16 por el miembro: Solaz-
|
28 may. 16 por el miembro: 1 Rosa 5
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|