Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2016
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 61,77g | Carbh: 114,07g.
Desayuno: Purland Schweinebauchscheiben, Omelett oder Rührei, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Kaffee, Lauch, Schweinefleisch Gekocht, Bratkartoffeln. Cena: Käse, Olivenöl, Grüne Bohnen, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Vitasia Garnelen in Tempurateig, Rosewein. Pasa Bocas / Otros: Obstler. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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