Diario de Karen2222, 28 nov. 11

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2011

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 noviembre 2011:

1062 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 39,00g | Carbh: 112,75g. Desayuno: Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almuerzo: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Cena: Baja Salad (Half-Size). Pasa Bocas / Otros: Pretzel M&M's. más...

2337 kcal

Ejercicio: Permanecer de Pie - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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