Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2995 kcal
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Grasa: 161,92g | Prot: 120,46g | Carbh: 273,05g.
Desayuno: Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). Cena: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Gut Ponholz Holzfällersteaks, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Vollkornbrot, Wiener Würstchen, Mars Maltesers. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RolandSt
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