Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1985 kcal
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Grasa: 158,44g | Prot: 83,83g | Carbh: 40,04g.
Desayuno: HEB Cheddar Cheese & Jalapeno Sausage, Cooked Mushrooms (from Fresh), Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Poblano Pepper, Coffee, Butter, Now Foods MCT Oil, Calavo Avocado, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Almuerzo: Calavo Avocado, Poblano Pepper, HEB Cheddar Cheese & Jalapeno Sausage. Cena: Walnuts, Green Olives, Cheddar Cheese, Havarti Cheese, Brie Cheese, Columbus Sopressata. Pasa Bocas / Otros: White Table Wine. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Karaoke - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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 Comentarios
30 may. 16 por el miembro: Engeland
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Oddly enough I practiced my first spike night on Saturday night. I had no weight change, I worked all day in the garden yesterday (back to lchf) and gained. Oh well. I'm going to try the spike night once a week for the next month or so. See how it works for me.
30 may. 16 por el miembro: Kppgreen
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Try that and see if that works hon.
30 may. 16 por el miembro: Engeland
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Peso Histórico de Kppgreen
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