Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2016
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 85,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 109,18g | Prot: 69,16g | Carbh: 44,84g.
Desayuno: Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almuerzo: Kerrygold Pure Irish Butter, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. Cena: Beef Steak, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Brach's Sugar Free Cinnamon Hard Candy. más...
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4068 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Sentadillas - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 11 minutos, Abdominales - 23 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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