Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2016
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1649 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 117,36g | Carbh: 175,49g.
Desayuno: Mamão Papaia, Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pão Integral. Almuerzo: Purê de Batata, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca. Cena: Sadia Mussarela, Catchup, Itambé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Peras, Danubio Requeijão Light, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de saburika
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