Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 71,64g | Prot: 88,08g | Carbh: 281,68g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Möhren. Almuerzo: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, Philadelphia So Leicht 3%. Cena: Wagner Die Backfrische Thunfisch, Lollo Rosso, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
|
|
2753 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nike26862
|