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Wir waren gestern mit den Nachbarn essen, das hat sich direkt auf der Waage bemerkbar gemacht. Ich hoffe die 4 Bierchen habe ich heute Morgen beim Sport ausgeschwitzt. LG
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 26,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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472 kcal
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Grasa: 13,17g | Prot: 25,89g | Carbh: 61,68g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Herta Finesse Putenbrust, Roggenbrot, Gouda. más...
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4143 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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