Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 39,51g | Prot: 49,39g | Carbh: 90,32g.
Desayuno: Хумус, Азбука Вкуса Каша Пшенная с Тыквой, Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Сыр Моцарелла, Тыквенные Семечки, Тыква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Избенка Йогурт 1,5%, Gea Масло Тыквенное. Cena: Оливки, Изюм (без Косточек), Скумбрия Запеченная, Вино Красное Сухое, Вино Пино Гри (Grigio), Оливковое Масло. Pasa Bocas / Otros: Яблоки, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. más...
|
|
2106 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nika3093
|