Diario de lucaravelli, 03 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2016
87,6 kg Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2016:
1758 kcal Grasa: 46,82g | Prot: 126,11g | Carbh: 191,75g.   Desayuno: Net Integratori Mass Extreme, Burro di Arachidi, Alpro Soya Banana, Mela, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mandorle Sgusciate, Alpro Soya Banana. más...
2217 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana



     
 

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