Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2011
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 46,82g | Prot: 91,71g | Carbh: 316,29g.
Desayuno: 100% Orange Juice (10 oz), Frosted Mini-Wheats, coffee, milk. Almuerzo: Whole Wheat Wraps, Lower Sodium Turkey Breast, Light American Cheese. Cena: Potato French Fries, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mixed Vegetables (Frozen), Whole Grain Spaghetti, Original Chicken Breast Cutlets. Pasa Bocas / Otros: Reese's Pieces (Fun Size), Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, milk, coffee, nutri-grain apple cinnamon. más...
|
|
2946 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|