Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2016
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2269 kcal
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Grasa: 93,90g | Prot: 92,34g | Carbh: 285,33g.
Desayuno: Kellogg's Special K Red Berries, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Watermelon, Bananas, Silk Almond Creamer. Almuerzo: Bananas, USPlabs Oxyelite Protein, PBfit Peanut Butter Powder. Cena: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Lifeway Foods Original Kefir, Strawberries, Dynasty Sesame Seed Oil, Nasoya Sprouted Tofu Plus Super Firm, Chosen Foods Avocado Oil, Garlic, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Vanilla, Bonk Breaker Almond Butter & Honey, Bananas. más...
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5097 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 15,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dennissymons
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