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Fladianer
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06 jun. 16
Diario de Fladianer, 06 jun. 16
Perfil de Fladianer
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Uff, der Möbelaufbau hat wohl für ordentlich Muskelwachstum gesorgt ;D
77,4 kg
Disminuído hasta ahora:
74,2 kg
.
Aún para ir:
0,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2016:
1703 kcal
Grasa: 42,43g | Prot: 81,69g | Carbh: 245,96g.
Desayuno:
Banane, Kornmark Schinkenbrot, Géramont Cremig Leicht 16%.
Almuerzo:
Exquisa Quark Genuss Kirsche.
Cena:
Milka Oreo, K-Classic Steinofen-Pizza Margherita.
Pasa Bocas / Otros:
Milbona H-Milch 1,5% Fett.
más...
Ganando 3,7 kg a la Semana
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Comentarios
Muskelaufbau ist immer gut ;)
06 jun. 16 por el miembro:
Sassi Dancer
... und mehr Schränke schaffen mehr Platz für viele von den schönen kleinen Klamotten ;-)
06 jun. 16 por el miembro:
Cocktailnase
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