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06 jun. 16
Diario de rsshilli, 06 jun. 16
Perfil de rsshilli
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Well, I've lost 4 pounds over the weekend and I ate 2500 calories on both days. I suspect a lot of activity helped there, and that it's a bit of water weight.
124,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
15,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2016:
2048 kcal
Grasa: 76,51g | Prot: 141,52g | Carbh: 206,28g.
Desayuno:
Chicken Drumstick (Skin Eaten), Cream (Half & Half), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz).
Almuerzo:
Great Value Corn on The Cob, Baked Beans with Pork (Canned), Chicken Drumstick.
Cena:
Chicken Drumstick (Skin Eaten), Potato Salad, Pork Chop.
Pasa Bocas / Otros:
Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate No Sugar Added Light Ice Cream.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Excellent loss there! I think you got this!
06 jun. 16 por el miembro:
warrenwinter
Go you!
06 jun. 16 por el miembro:
Suzi161
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