Diario de jasonfahy, 01 dic. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2011
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 diciembre 2011:
2095 kcal Grasa: 53,16g | Prot: 62,60g | Carbh: 352,27g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Almuerzo: Apples, Blue Cheese, Grapes, Slow Roasted Turkey Breast. Cena: Chicken & Sausage Gumbo. Pasa Bocas / Otros: Caramilk, Fudgesicle, Chocolate chip cookie. más...
2599 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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