Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2016
|
85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 112,39g | Prot: 91,59g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Brotbackmischung Roggenmischbrot, Bratwurst, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Almuerzo: Bofrost von Meisterhand Malaga, Baguette, Schweinehackfleisch. Cena: die Teemanufaktur Glühwein-Herzen, Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Rote-Bete Rohe, Brie (Käse). Pasa Bocas / Otros: Jever Fun, Schwarztee. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
07 jun. 16 por el miembro: Josie27072010
|
Aber gestern war einen schwierigen Fastentag. Jetzt zwei Tage frei, und Donnerstag wieder Fasten.
07 jun. 16 por el miembro: fslen
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|