|
Ramazanın gelişiyle berabeer 😑
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
666 kcal
|
Grasa: 24,26g | Prot: 40,58g | Carbh: 70,63g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şehriye Çorbası. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|